Aulas de Hidroginástica para Gestantes

Cada vez mais popularizada no Brasil, a hidroginástica é uma atividade física recomendada para mulheres grávidas, por ser uma forma de exercício com intensidade moderada e porque a flutuação na água ajuda a aliviar o peso extra da gestação e a diminuir o impacto dos movimentos sobre as articulações do corpo.

Um estudo realizado pela Universidade de Campinas (Unicamp) apontou que a prática da hidroginástica por gestantes poderia contribuir para amenizar as dores do parto, reduzindo portanto a quantidade e a necessidade de anestesias.

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Por: Raquel Carolina Segri Ferreira

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